Gold Coast Mornings

Image

Sunrise in the factory

Sunrise in the factory

Gold Coast Mornings in the factory. On water 06:00 for Washleads 30,20,20,15min with 5min rest was on todays order, followed by a bike set. Own the grind.

#JKPG

Såhär är det hemma i Jönköping 24 april det är en ganska tydlig kontrast till de senaste månadernas ”lyxande” med träning i varmt vatten i Australien och USA. Jag har varit hemma ett par dagar nu och börjar sakta vänja mig vid ”verkligheten”. Den sena våren gör att det är extra kallt i vattnet och det går trögt, riktigt trögt att paddla.

Sen jag kom hem har jag förutom att paddla, käka fil, tunnbröd och lyssna på P3, hunnit med att vara på Olympiatravet i Åby och dela ut pris till en extremt nöjd ägare och en ruggigt snabb häst. ATG är med och sponsrar svenska olympiska kommittén, så därför var jag på plats i helgen. Själv så skulle jag också tävlat i ridsport men på grund av tidsbrist (ok, jag är rädd att trilla av) fick jag tyvärr tacka nej i sista stund. Men kanske får ni se mig på hästryggen nästa år, vem vet. Kanske är jag modigare då, mmm snacka går ju…

Nu närmast förbereder jag mig för tävling här hemma i Jönköping 4-5 maj. Huskvarna kanot klubb arrangerar vårregattan, årets första tävling och uttagning till landslaget. Jag ställer upp på K1 1000m och K1 500m. Förutom att jag självklart hoppas på att det går bra för min egen del så hoppas jag på fint väder så alla tävlande och publik slipper frysa en hel helg på eller i vattnet.

Florida 2013

Jag var bara hemma i Jönköping fem dagar innan det var dags att sätta på nya flyg-taggar på de ouppackade väskorna. Nu tillbaka till värmen för mer paddling och tillbaka till välkända Florida för träning med landslaget. Under den korta tiden hemma hann jag bland annat med en fin skidtur i Hallby med mamma och att träffa nära och kära.

Så laddad med energi anslöt jag sist av alla till landslagets läger i  Indian Harbour Beach. En ovan sits, normalt är jag först på plats. En annan förändring var att nu var min tidigare personliga tränare Martin Hunter verksam i sin nya roll som förbundskapten och i och med det också ansvarig för samtliga 22 svenskar som var på plats.

Utöver dessa förändringar så var sig det mesta likt, långa hårda pass på vattnet blandades med styrketräning och en hel del skärmtid. Veckan med mest volym fick jag tillsammans med Danmarks René Holten Poulsen (OS 4:a) och Barry Watkins från Irland ihop smått otroliga 240km (lita på mig det är mycket paddling).

98 dagar i Australien

Man ska göra saker man tycker om. Man ska göra saker man brinner för. Är det då självklart att man åker till andra sidan jorden för att paddla i 98 dagar? Kanske. Summeringen av min Australien camp är succé. Jag kom dit i november i tveksam form efter ett längre avbrott efter OS i London. Drygt tre månader senare är jag tillbaka på OS banan i Sydney och paddlar ett av mina bättre lopp. För årstiden är det definitivt ett av de bästa loppen jag gjort. Solen gör underverk.

Med en perfekt kombination av professionell träning och avslappnad livsstil var en ”sommar” i australien precis vad jag behövde. Jag kunde bara ställa in skorna på träningen varje morgon 5:30 och sen bara följa med gruppen. Jag lägger ingen energi på att pressa mig själv utan genomför bara allt som coacherna instruerar. Skönt att driva på auto-pilot och uppenbarligen vet coacherna hur man ska göra, det fick jag kvitto på (se bild ”kvitto” ovan). Det är klart, tränar man två-tre gånger om dagen med de bästa i världen 6 dagar i veckan i tre månader så är det väl kanske inte så konstigt att man kan sätta ganska bra fart på en mycket liten vatten-farkost.

The Fun Has Just Begun, 2013.

Gott nytt år alla. Tack för alla roliga stunder under 2012. För min paddling var det ett riktigt bra år, 5:a på OS, Europamästare, 2 x Guld på Världscupen och ett nytt person bästa på 1000m 3:24,8. Jag hade riktigt kul under året och mycket är tack vare alla er som är runt ikring mig och stöttar, hjälper, inspirerar och pushar mig. Tack, och jag hoppas ni alla får ett fantastiskt 2013. Det roliga har just börjat.

I sann Australien anda firade vi nyår med BBQ. Vi var hos en av mina kompisar i deras nyköpta hus. Därifrån tog vi oss vidare mot Surfers Paradise för att kika på fyrverkerier. Kvällen avslutades på Burleigh Heads Hill med champagne och ännu mer fyrverkerier. Det var fullmåne och att sitta på stranden, blicka ut över havet och lyssna på vågorna mixat med fyrverkerier (samt mängder med fulla australiensare) var lika annorlunda som trevligt.